ПРОГУЛКА В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

                 Отвечаем на вопросы родителей

        Вне зависимости от времени года и возраста детям необходим свежий воздух, который благоприятно сказывается на работе мозга и аппетите.  Малыши это занятие просто обожают. А вот   у родителей возникает много вопросов  относительно зимних прогулок. Помните, что гулять просто необходимо. Дети должны бывать на воздухе обязательно, а небольшие перепады температуры только укрепляют иммунитет. Ребенок, который много гулял с малых лет в морозную и в сырую погоду, будет меньше болеть и когда пойдет в школу, и когда станет взрослым.

   Можно ли гулять с ребенком в мороз? Как утверждают врачи, гулять с ребенком нужно практически при любой погоде. В соответствии с Санитарными нормами и правилами пребывание воспитанников на открытом воздухе должно предусматриваться не реже двух раз в день общей продолжительностью не менее 3 часов 20 минут – 4 часов.  Руководитель учреждения дошкольного образования может принимать решение о сокращении длительности (или запрещении) прогулок для воспитанников на открытом воздухе при неблагоприятных погодных условиях (дождь, ураган, другие техногенные чрезвычайные ситуации), а также в условиях скорости движения воздуха более 3 м/сек и температуре атмосферного воздуха - 15 °С и ниже – для воспитанников в возрасте до 3 лет, при температуре атмосферного воздуха -18 °С и ниже – для воспитанников в возрасте от 3 до 7 лет.

  Сколько времени гулять?При организации прогулки педагог ориентируется на состояние детей, температуру воздуха.

Как одевать ребенка на прогулку?Перед тем, как выбрать одежду для прогулки малышу, помните: здесь не работает правило "чем больше, тем лучше". Наоборот, наблюдения показывают, что дети, которых сильно кутают, чаще болеют. Гораздо опаснее на прогулке перегреться и вспотеть, чем слегка замерзнуть. К тому же не стоит забывать, что наши подросшие малыши гораздо активнее нас, а постоянное движение согревает организм эффективнее теплой шубы. Одежда должна быть просторной, многослойной и натуральной. Помните, что самое эффективное средство защиты от холода — воздух, и для того, чтобы лучше всего защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Обувь также должна быть из натуральных материалов и ни в коем случае не тесной 
     Помните, что зимой свежий воздух намного полезней и насыщенней, чем летом, поэтому нужно гулять хотя бы 2 раза по полчаса. У детей активируются адаптационные функции, поэтому они быстрее приучаются к холодному воздуху и среди таких деток меньше всего процент болеющих.